¿Te has sentido prisionero de tu cuerpo? ¿Te limitas a la hora de participar en ciertas actividades ¿Crees que ya lo has intentado todo y te sientes frustrado? ¿Piensas que no es posible controlar el sobrepeso y vuelves a caer en círculos viciosos? Tal vez te identifiques con las preguntas anteriores. Sin embargo, debes saber que sí es posible transformar la situación y mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Estar a gusto con nuestro cuerpo nos hace sentir más seguros y entusiasmados. Además regula la capacidad de creer en nosotros mismos cuando nos enfrentamos a nuevos desafíos. La intención es invitar al lector a darse la oportunidad para controlar lo que come, gestionar los antojos y comenzar un nuevo estilo de vida.
