OPTIMAL, cómo alcanzar la excelencia personal y laboral todos los días.
Daniel Goleman revela en su libro "Óptimal" métodos prácticos para utilizar los recursos internos y entrar más fácilmente en un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción, evitando al mismo tiempo el agotamiento.
El contenido de "Óptimal" explora cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, cualquier día. Los autores, Daniel Goleman y Cary Cherniss, explican cómo establecer metas realistas y alcanzables para sentirse satisfecho por haber tenido un día productivo, trabajando constantemente en un nivel "óptimo". Basándose en investigaciones sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un día productivo, muestran cómo la inteligencia emocional es clave para mejorar el desempeño laboral sin llegar a desgastarnos ni quemarnos por exceso de trabajo.
Esta es la culminación de décadas de descubrimientos científicos relacionados con la inteligencia emocional. Una inteligencia emocional adecuada se traduce en un mayor compromiso, productividad y días más satisfactorios. En este libro se encuentran las claves para alcanzar la competencia en inteligencia emocional, además de métodos prácticos para aplicar este conjunto de habilidades de manera más sencilla.
